Коли живеш здоровим, живеш краще. Ці розумні годинники з GPS мають розширені функції моніторингу здоров'я та фітнесу, які допоможуть вам краще зрозуміти, що відбувається всередині вашого тіла.
Зареєструйте 2-хвилинний сеанс, щоб записати ключову статистику, включаючи частоту серцевих скорочень , варіабельність серцевого ритму , Pulse Ox 3 , дихання та стрес. Потім створіть звіт із цією статистикою за допомогою програми Garmin Connect ™ на сумісному смартфоні та поділіться ним.
Слідкуйте за рівнем енергії свого тіла протягом дня, щоб знайти найкращий час для активності та відпочинку.
Використовуйте датчик Pulse Ox 3 для вибіркової перевірки насичення крові киснем у будь-який час дня або протягом ночі під час сну, щоб показати, наскільки добре ваше тіло поглинає кисень.
Дізнайтесь, який у вас день: спокійний, врівноважений чи напружений. Нагадування про розслаблення навіть спонукають вас зробити коротку дихальну вправу, коли годинник виявить, що ви відчуваєте стрес.
Використовуйте програму Garmin Connect , щоб відстежувати свій менструальний цикл або вагітність . Реєструйте симптоми, отримуйте інформацію про фізичні вправи та харчування та багато іншого. Навіть переглядайте та записуйте інформацію про своє зап'ястя за допомогою програми для відстеження жіночого здоров'я.
Записуйте своє щоденне споживання рідини як нагадування про те, щоб уникнути зневоднення. У вас може бути автоматична мета для гідратації, яка регулюється в залежності від того, скільки ви потієте під час занять.
Подивіться, як ви дихаєте протягом дня, під час сну, під час роботи з диханням та занять йогою.
Отримайте оцінку якості вашого сну та дізнайтеся, як ви можете покращити його. Навіть відстежуйте різні стадії сну, а також частоту серцевих скорочень, стрес, Pulse Ox 3 та дихання.
Годинник постійно вимірює вашу частоту пульсу і повідомлять вам, якщо вона залишиться занадто високою або занадто низькою, поки ви перебуваєте в стані спокою. Це також допомагає оцінити, наскільки ретельно ви працюєте під час занять-навіть під час плавання.
Коли ви хочете розслабитися або зосередитися, ви можете почати роботу з диханням, і цей годинник буде відстежувати ваш стрес і дихання, щоб допомогти вам краще зрозуміти, як ви дихаєте.
Ця функція використовує хронологічний вік, вашу щотижневу активну активність, частоту пульсу в стані спокою та ІМТ або процентний вміст жиру в організмі, щоб оцінити, чи молодше ваше тіло чи старше за вас. І ви можете отримати поради, як знизити свій фітнес-вік.
На годинник попередньо завантажені зрозумілі анімовані кардіо, силові тренування, йога, пілатес та високоінтенсивні інтервальні тренування (HIIT), і ви можете завантажити більше з програми Garmin Connect.
Слідкуйте за всіма способами вашого пересування за допомогою більш ніж 25 встановлених програм для GPS та занять спортом у приміщенні, включаючи ходьбу, біг, їзду на велосипеді, плавання у басейні, гольф та багато іншого.
Цей докладний профіль активності поміщає шкали та показники сили прямо на ваше зап'ястя, а також графіки, що показують, які групи м'язів ви пропрацювали.
Використовуйте цей новий профіль активності з різними таймерами для відстеження ваших тренувань HIIT, включаючи AMRAP, EMOM, Tabata та інші. Встановіть кількість раундів, інтервали роботи/відпочинку та багато іншого.
Вибирайте з більш ніж 1400 вправ, щоб створювати свої власні тренування у програмі Garmin Connect на сумісному смартфоні. Потім завантажте їх у годинник.
Отримайте безкоштовно персонального тренера з бігу на зап'ясті, який допоможе вам підготуватися до наступних 5 км, 10 км або півмарафону.
Ми оновили функцію хвилин інтенсивності, щоб ви могли краще зрозуміти, коли протягом дня ви їх заробили і під час якоїсь активності. Ви можете переглядати їх як поле даних під час завдань за часом.
Отримуйте електронні листи, текстові повідомлення та сповіщення прямо на свій годинник, якщо вони підключені до сумісного смартфона . Ви можете навіть відповідати на текстові повідомлення, якщо у вас є телефон Android ™.
Завантажте пісні та програвачі зі своїх облікових записів Spotify ® , Deezer або Amazon Music (може знадобитися передплата). Для прослуховування музики без телефону використовуйте бездротові навушники (продаються окремо).
Коли годинник і телефон поєднано, ваше поточне розташування може бути надіслано вашим контактам вручну або-під час деяких заходів на свіжому повітрі-автоматично за допомогою вбудованого виявлення інцидентів.
Проходьте через каси та вибирайте транспортні системи за допомогою рішення для безконтактних платежів Garmin Pay 1 через постачальників, що беруть участь.
Завантажте циферблати, додайте поля даних і отримайте програми з Connect IQ Store.
Переглядайте інформацію про своє здоров'я та фітнес в одному місці. Програма Garmin Connect - це процвітаюча онлайн-спільнота, де люди, які перебувають у дорозі, можуть спілкуватися, змагатися та ділитися інформацією.
Отримайте безперервну картину свого здоров'я: до 11 днів у режимі розумного годинника, до 22 годин у режимі GPS та до 8 годин у режимі GPS з музикою. 10 хвилин зарядки додають до 1 дня автономної роботи в режимі розумного годинника або 1 години роботи GPS з музикою.
Отримайте ще більше енергії від свого розумного годинника, змінивши налаштування, які найбільше впливають на час автономної роботи.
Цей годинник водонепроникний до 5 атм, що робить його ідеальним для плавання, душу або спа-дня.
Характеристики та комплектація товару можуть бути змінені виробником без повідомлення